Kerhot

KUNTOSALIRYHMÄ

Matalan kynnyksen kuntosaliryhmä!

Ryhmä kokoontuu tiistaisin ja vertaisohjaajina toimivat Pekka Valpas ja Eeva Ånes.varalla Jorma Kiviranta.Kuntosali on varattu ryhmällemme klo 10:45-11:45.kokoonumme uimahallin aulaan klo 10:30. Mukaan mahtuu 15 henkilöä.

Vuonna 2026

Tiistaina   15.9.2026

Tiistaina   22.9.2026

MUISTIJUMPPAKERHO

Toiminta jatkuu Eeva Ånesin ja Pekka Valpaksen toimiessa vetäjinä.

Kokoonnumme Äänekosken kaupungintalon alakerrassa kerran kuukaudessa .

Syyskausi    2026

Maanantaina     21.9.2026

Maanantaina     19.10. 2026

Maanantaina     16.11. 2026

Maanantaina     14.12.2026

Homma on aivotoiminnan harjoittamista omien voimien puitteissa, ei ryppyotsaista puurtamista. Tule mukaan viihtymään hyvässä seurassa.

Vuonna 2026

Maanantaina 19.1.2026

Maanantaina 16.3.2026

Maanantaina 20.4.2026

Maanantaina 18.5.2026

Vuonna 2025

Maanantaina 20.1.2025

Maanantaina 17.2.2025

Maanantaina 17.3.2025

Maanantaina 22.4.2025

Toukokuun muistikerho 6.5.2025 ei kokoontunut, vaan muistitehtävät tehtiin itsenäisesti kotona.

Maanantaina 15.9.2025

Maanantaina 13.10.2025

Maanantaina 17.11.2025

Vuonna 2024 muistikerho kokoontui yhdeksän kertaa. 

Syyskausi

Maanantaina 25.9.2023

Alkuverryttelynä silmäjumppaa. Kesämuistoja. Muistitehtävä. Laululeikki.

Kotitehtäviä: Peruslaskutoimituksia. Yhdistävät sanat. Muita askarruttavia tehtäviä.

Lopuksi syyslaulu On suuri sun rantasi autius suom. kansansävelmä

Maanantaina 23.10.2023

Muuttuvat kirjaimet. Sanat sekaisin. Muistitehtävä Liike-Kim. Anagrammeja. Tuntoaistiharjoitus. Keskustelua.

Maanantaina 20.11.2023

Alkuverryttelynä aivojumppaa.

Sanaparit. Päässälaskua. Taukojumppaa tasapainoillen. Kompahtavia arvoituksia. Arviointitehtävä. Laiva on lastattu sovellus. Laulu: Päivänsäde ja Menninkäinen.

Kevätkausi

Ohjelmassa 20.2.2023

1. Alkuverryttelynä aivojumppaa, 2. Muistitehtävänä kertomus käynnistä konsertissa Oopperan lämpiössä

3. Vihjevisa, 4. Tasapainoilua taukojumppana, 5. Leikki: Herra Virtanen ei osta mitään uutta, 6. Laskiainen, 7. Muunneltu kertomus Oopperan konsertista

8. Pientä tietokisailua, 9. Laulu: Suksimiehen laulu, 10. Kotitehtäviä

Ohjelmassa 20.3.2023

1. Alkuverryttelynä niska-hartia jumppaa, 2. Vähän matematiikkaa

3. Pitääkö huolestua?, 4. Kuinka muistia voi suojella

5. Taukojumppana tasapainoilua, 6. Kompakysymyksiä

7. Laulu: Talitintti, 8. Kotitehtäviä

Liikuntakerho

Kokoonnumme joka toinen viikko klo 10:00 Pekka Valpaksen johdolla.

 Paikka ilmoitetaan erikseen.